Yoga

In meinen Yogastunden erwartet Sie Meditation, Asanas (Yogaübungen) und Entspannung.

Wir entdecken zusammen die weiblichen Yin Qualitäten, weshalb wir überwiegend im sitzen und im liegen üben werden.

Sie werden von mir achtsam und schonend in die klassischen Hatha Yin Yogahaltungen hineinbegleitet. Es geht vor allem darum in diese Yogahaltungen hinein zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen und tiefliegende Spannungen in den inneren Organen, Fascien und Muskelbereichen loszulassen.

Auf diese Weise gelangen Sie zu inneren Ruhe und innerem Frieden.

Ich freue mich Ihnen dabei zur Seite zu stehen.