Workshop Reihe - Jahreszeiten

Unsere Workshop-Reihe “Im Einklang mit den Jahreszeiten” begleitet Sie durch das Jahr.

Tauchen Sie in das Gefühl von Erneuerung im Frühling ein und lernen Sie Freiheit und Leichtigkeit im Sommer zu spüren.

Bevor Sie sich dem Loslassen des Herbstes hingeben, stärken Sie im Spätsommer Ihre Mitte/Erde und werden  der eigenen Fülle bewusst. Schauen Sie nach Innen und fühlen Sie das Sein im Winter.

 


„Im Feuer der Sommerenergie“, Lebensfreude

Der Sommer steht für Lebensfreude, Lebensfluss und Freiheit. In der Traditionellen chinesischen Medizin wird dem Sommer das Element Feuer zugeordnet. Die Energie des Feuers begleitet uns das ganze Leben. Ihre Qualität ist es zu entflammen und aufzusteigen. In dieser Zeit richten wir uns mehr nach außen als nach innen, verlieben uns und sind gerne aktiv. Diese feurige Energie geniessen wir im Tanz des Lebens, in der Hitze unserer Freude und in der Ekstase des Herzens. Wir  müssen jedoch auf unsere Ressourcen achten, um nicht leer zu brennen und zu erlöschen. 
Die mobilisierende Yin Yogapraxis, die auf das Herz und Dünndarm abgestimmt ist, unterstützt das Lebensfeuer zu speichern und zu schützen und das Sommer Coaching bringt uns mit unseren Gefühlen in Verbindung.
Abgerundet wird der Workshop durch Sommerenergie ausgleichende Ernährung und einer abschließenden Tiefenentspannung.  

 

Personal Coaching

Viele Menschen sind einsam und haben große Wünsche an das Leben. 

Dabei fällt es ihnen schwer Momente des Glücks anzunehmen und sich für die  Chancen zu öffnen, die ihnen das Leben bietet. 

 

Wann ist man glücklich, wie funktioniert die Liebe und warum vergeht sie manchmal? Hält die Liebe für immer und ewig? Familie, Kinder und jetzt?

 

In dem Workshop „Im Feuer der Sommerenergie“ werden wir gemeinsam über die Momente des Glücks nachdenken, lernen sie anzunehmen und sich darüber zu freuen. 

 

Weiterhin werden wir eine spannende Reise in die Welt der Gefühle unternehmen.

 

 

 

 

 

Yoga

Zum Feuerelement gehören Herz - und - Dünndarm Meridiane. Sie erwartet eine mobilisierende Yin Yoga Praxis, die auf das Herz - und - Dünndarm Meridian abgestimmt ist.

 

Die ruhigen Yogaübungen im liegen und im sitzen ausgeführt, dehnen vor allem den Brustkorb ( Herz ) und die Arme, Schulter und Nacken (Dünndarm).

Sie helfen Ihnen die Feuerenergie ins fliessen zu bringen, zu regenerieren und zu speichern.

Die Yin Yogaübungen wirken außerdem positiv auf die Faszien um diese Organe herum.

 

Im theoretischen Teil des Workshops werde ich Ihnen die Grundlagen des Yin Yoga, die Bedeutung der Feuerenergie und welche Rolle dabei die Meridiane spielen, erklären.

 

 


Inhalt des Workshops / Sommer:

  • Grundlagen und Wirkung des Yin Yoga
  • Bedeutung des Elementes „Feuer“ (nach TCM)
  • Verlauf Herz - Dünndarm - Meridiane
  • Sanft mobilisierende Yin Yoga Praxis
  • Meditation & Entspannung
  • Coaching
Kontakt / Anmeldung

 

 

  • Datum: Samstag, 13 Juli 2019
  • Zeit: 10 bis 17 Uhr
  • Adresse: Mozartstraße 6, 53639 Königswinter
  • Kosten: 150,00 Euro
  • Anmeldeschluss: 06.07. 2019
  • Inklusive: Schurwollmatten, Yogamatten, Decken und Meditationskissen, wie auch Yogabolster und Yogablöcke sind vor Ort im Kursraum vorhanden. 
  • Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Handtücher und etwas zu schreiben mit.
  • Für Getränke (Tee und Wasser) und Mittagessen ist gesorgt. 

 

  • Bei Bedarf gibt es 1 Zimmer zum Übernachten. Preis für die Nacht inkl. Frühstück: Euro 35,00